Nie wieder naschen?

Wie sicher die meisten von euch, nasche auch ich gerne. Ich liebe Kuchen und Schokolade, aber wie ja jeder weiß, sind es nicht gerade kalorienarme Speisen. Während meiner Diät sind Süßigkeiten gestrichen, danach werde ich sie nur in Maßen zu mir nehmen. Ein Stück Kuchen am Sonntag ist dann schon mal okay, dafür fällt dann [...]

Abendessen o.K.?

So sieht es dann aus, wenn es fertig ist. Foto von daskochrezept.de

Klar, es gibt unglaublich viele Rezepte, die ohne Kohlenhydrate und trotzdem unglaublich lecker sind. Heute stelle ich Euch mal eines meiner Lieblingsrezepte vor.   Gefüllte Paprika mir Körnerkäse: Möchtet Ihr mein Rezept nachkochen, braucht Ihr folgendes: 4 Paprikaschoten 2 Becher mit körnigen Frischkäse 4 bis 6 Champignons 2 Stangen Frühlungszwiebeln oder eine rote Zwiebel 1 [...]

Sport, Sport, Sport!

©pixabay, Badminton (weinstock)

Okay, ich habs verstanden. Nachdem ich ohne Sport zwar ein klein wenig abgenommen habe, aber sich an meinem Körper leider alles noch immer überhaupt nicht straff anfühlt, bin ich zu dem Entschluss gekommen Sport zu machen. Da ich jedoch seit einer Ewigkeit keinen Sport mehr gemacht habe, fällt es mir wirklich schwer. Ich versuche jetzt [...]

So sieht mein Tag jetzt aus!

© cook_inspire - Fotolia.com

Kennt Ihr die Diät-Uhr? Mithilfe dieser kann man wirklich schnell erkennen, was man (ich) zu jeder Mahlzeit essen kann und was ich lieber meiden sollte. Also: wie sieht denn nun mein Diät-Tag aus: Frühstück: Entweder etwas Müsli mit Früchten oder eine Scheibe Schwarzbrot mit Quark und Gemüse. Mittag: Da sollte es immer mageres Fleisch (z.B. [...]

Aller Anfang ist schwer..

© Lize Rixt - sxc.hu

Das hier ist ja nicht der erste Versuch mein Gewicht zu reduzieren und meine Fitness zu steigern. Aber damit es diesmal auch funktioniert, habe ich mir einen guten Zeitpunkt und Plan überlegt, der sich wirklich überzeugend anhört: 1. Der richtige Zeitpunkt: Ich habe extra bis zum Ende der Feiertags- und Geburtstagsphase gewartet, denn z.B. an [...]

Fit für den Tag!?

© Schlierner - Fotolia.com

Sich in einem Fitnessstudio anzumelden, ist kein Zwang. Ich habe keine Lust die Gefahr einzugehen, dass ich monatelang für etwas Geld zahle was ich nur 1x nutze … Dieses Risiko möchte ich auch nicht eingehen wenn ich mir ziemlich sicher bin, dass mein Schweinehund bereits die Flucht ergriffen hat! Und ein Glück gibt es ja [...]

Welcher Diät-Typ bin ich?

Ja, den mag ich schon besonders gern! © BeTa-Artworks - Fotolia.com

Es ist doch wirklich nicht zu fassen. Was gibt es alles für Diäten? Null Diät, Ananas Diät, Hollywood Diät, Hähnchen Diät, Millienium-Diät, Psycho Diät, Kalium Diät, Flohsamen Diät, Dinner-Cancelling Diät, Punkte-Diät, Body Code Diät, Kartoffel Diät, Ballaststoff Diät, Schüsslersalz Diät … und das waren noch nicht einmal alle! Und jetzt bin ich gefragt: “Mit welcher [...]